Hot!

Ternyata Kopi Tidak Bagus Diminum Malam Hari

Minuman pertama yang sebaiknya tidak dikonsumsi di malam hari ialah kopi yang diberi tambahan krimer. sayangnya, minuman ini justru sangat digemari oleh banyak orang alimpiannnya ialah memiliki rimpian yang nikmat dan bisa menghangatkan tubuh di malam hari. 

 Photo by : Winnet.com

campuran kopi dengan krimer kaya akan sirup jagung serta minyak nabati yang terhidrogenasi yang membuktikan bahwa kopi kaya akan kandungan gula. kalau kita acapkali mengonsumsi kopi dengan krimer, maka risiko untuk terkena kenaikan berat badan atau diabetes pun meningkat.

kopi juga memiliki kandungan kafein yang tinggi sehingga kalau dikonsumsi di malam hari akan membuat kita mengalami peningkatan risiko terkena dilema insomnia atau susah tidur. kalau hingga hal ini terjadi, tubuh akan tidak bugar ketika bangun tidur dan kita pun akan lebih rentan terkena gangguan keseimbangan hormon yang bisa berimbas pada datangnya banyak sekali macam penyakit.
selanjutnya, minuman yang jangan dikonsumsi di malam hari ialah soda diet. 
meskipun memiliki embel-embel soda yang membuatnya terlihat lebih sehat, dalam realitanya soda diet sangatlah tidak sehat alimpiannnya ialah masih memiliki kandungan gula yang tinggi. kalau kita mengonsumsinya dekat dengan waktu tidur, maka kita pun akan lebih rentan mengalami kenaikan berat badan dengan cepat.

0 komentar:

Posting Komentar